Jede Erfahrung, die ich in meinem Leben gemacht habe, ist eine Ressource in meinem Körper.
Anna Halprin
Integrale Tanz- und Ausdruckstherapie (ITA®)
Wurzeln und Hintergrund
Die Tanztherapie hat ihre Ursprünge in den körperpsychotherapeutischen Arbeiten Wilhelm Reichs (Anfang 20. Jh.) und dem Ausdruckstanz der 1940er Jahre, aus dem sich auch die Bewegungsstudien von Rudolf von Laban (weiterentwickelt von Irmgard Bartenieff) speisten. Pionierinnen wie Anna und Daria Halprin prägten mit ihrem Life/Art Process die Erkenntnis, dass Tanz und Bewegung therapeutische Heilkraft entfalten. Die ITA® entwickelt diese Ansätze weiter zu einem kreativen, körperorientierten Verfahren, das in Gruppen- und Einzelsettings angewendet wird.
Was ist ITA®?
Die Integrale Tanz- und Ausdruckstherapie (ITA®) vereint tiefenpsychologische und neuropsychologische Ansätze auf Basis eines humanistisch-ganzheitlichen Menschenbilds.
Der Begriff „integral“ betont dabei: Methodenvielfalt: u. a. Gestaltherapie, Focusing, Laban/Bartenieff-Bewegungsforschung, Life/Art Process, Kunsttherapie.
Ganzheitlichkeit: Sie als Mensch werden in allen Lebensaspekten betrachtet – körperlich, emotional und mental.
Wirkung
Die ITA® wirkt auf mehreren Ebenen
- Stressreduktion und Stabilisierung
- Regulation des vegetativen Nervensystems
- Stärkung von Körper- und Selbstwahrnehmung
- Aktivierung von Ressourcen und Resilienz
- Lösen innerer Blockaden
- Integration von Körper, Geist und Seele
Meine Arbeitsweise
Ich begleite Sie ressourcenorientiert und hole Sie dort ab, wo Sie stehen. Im Mittelpunkt steht der kreativ-therapeutische Prozess – nicht nur das Gespräch. Mein Methodenkoffer (Tanz, Bewegung, Malen, Gestalten, Schreiben, Stimme, Mimik, Gestik) ermöglicht vielfältige Zugänge, um Lösungen in Ihrem Tempo zu entwickeln.
Denn: Oft führt reines Reden nicht zu tiefer Veränderung. In der ITA® wird äußere Bewegung zur inneren Bewegung: Ein erweitertes Bewegungsspektrum kann Sie aus innerer Enge führen und neue körperliche Erfahrungen schaffen, die Ihr Erleben nachhaltig verändern.
Die Ausdrucksmittel
In der ITA® nutzen wir künstlerische und körperliche Ausdrucksformen, um Unbewusstes sichtbar zu machen. Ob durch Bewegung, Tanz, Malen, Ton oder kreatives Schreiben – jede Methode bietet einen individuellen Zugang, um Blockaden zu lösen und Ressourcen zu aktivieren. So können schmerzhafte Erfahrungen transformiert und in positive Empfindungen umgewandelt werden.
Integration in den Alltag
Wichtig ist mir, dass Sie Ihre therapeutischen Erfahrungen nachhaltig in Ihren Alltag übertragen. So wird der Prozess nicht nur in der Stunde, sondern auch im Leben wirksam.
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Ihre Silke Christine Macher
